Стройность в движении. 1 на 1.
Питание и персональные тренировки: 40 минут по видеосвязи с контролем техники.
ПодробнееПерсональные тренировки
Силовые тренировки для женщин
Живые персональные тренировки по видеосвязи: 40 минут с контролем техники в реальном времени, постепенная прогрессия и питание под ваши цели, без лишнего героизма.
Для кого
Подходит вам, если
Новичкам без опыта силовых тренировок
Тем, кто боится «перекачаться»
Тем, кто возвращается к тренировкам после перерыва
Как проходит работа
От бесплатного старта до программы
01
Бесплатный старт
Квиз, гайд или 15-минутный созвон, чтобы понять, подходит ли вам мой подход.
02
Персональный план
Консультация «Твой план к цели»: анкета, разбор ситуации и план действий.
03
Программа 1 на 1
Питание или питание с живыми тренировками, если хотите работать вместе.
04
Самостоятельность
Навык собирать рацион и режим под себя, который остаётся после программы.
Частые вопросы
Отвечаю честно
После родов, при диастазе, опущении органов малого таза, травмах или хронической боли начните с консультации врача и работайте с тренером, который учитывает эти состояния.
Программы
Что подойдёт для этой цели
Материалы по теме
Что почитать по теме
Обсудим вашу ситуацию?
15 минут по видео или голосом, расскажете о цели, я честно скажу, чем могу помочь. Без обязательств покупать.