Стройность в движении. 1 на 1.
30 дней сопровождения, далее помесячно
Стройность в движении. 1 на 1.
Всё, что входит в «Питание и стройность» (расчёт КБЖУ, готовые меню, основы нутрициологии), плюс индивидуальная программа тренировок. Тренировки идут 40 минут по видеосвязи: слежу за техникой в реальном времени, чтобы вы двигались безопасно и с прогрессией, которая подходит именно вам. Питание и тренировки собраны в одну систему и настраиваются вместе.
Оплата помесячно, приостановить или отменить можно в любой момент, без долгосрочных обязательств.
Не уверены, какая программа нужна? Консультация «Твой план к цели» поможет выбрать.
Что внутри
Содержание программы
Всё из программы «Питание и стройность»: КБЖУ, меню, основы нутрициологии
Индивидуальная программа тренировок под ваш уровень
Тренировки 40 минут по видеосвязи с контролем техники
Коррекция нагрузки по мере прогресса
Кому подходит
Подходит вам, если
Кому не подходит
- При острых травмах и обострениях: сначала консультация врача
Результат
Чего реально стоит ждать
Я не обещаю конкретных цифр и не даю медицинских гарантий. Результат зависит от регулярности и индивидуальных особенностей.
FAQ